Treningi w domu stały się bardzo popularną formą podczas lockdownu (wiosna 2020). Kiedy klubu fitness zostały zamknięte, a osoby w trosce o swoją odporność musiały znaleźć alternatywę (treningi plenerowe w początkowej fazie również były zakazane), postanowiliśmy sprawdzić, czy tego rodzaju program jest w stanie być tak samo skuteczny, jak praca stacjonarna. Efekt widać na naszej metamorfozie online Poznań-Kraków (100% pracy zdalnej).